产后康复有没必要
妈妈在分娩后难免会遇到一些大大小小的情况，比如漏尿、体型走样、腹直肌分离、乳房下垂等。这时候，产后康复就显得十分必要了，这不仅是为了自己恢复美丽，更重要的是为了自己的健康，妈妈好，宝宝才好！
月子才是恢复最黄金的时期
“坐月子”是协助产后妈妈顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期，是关乎女性一生身心健康的一个关键的时期。所以月子里就应该开始进行身体恢复，但很多妈妈不懂，恢复需要多种力量共同作用，包括：运动、医疗、饮食调理、心理调节、美容美体等领域，并不是单一途径能完全解决的，而一般的产后恢复中心没有这么的全面。
什么是产后主动恢复？
产后恢复=主动恢复+被动恢复
主动恢复=自主自动 、提高自身恢复能力、坚持锻炼、经济有效
被动恢复=通过外力、辅助配合主动恢复、一定经济支撑、解决较严重产后问题
在所有恢复方式中，调动自身能量，通过运动、锻炼、调理等方式进行主动恢复，是更有效，也更为重要的产后恢复方式
产后主动恢复更有效
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