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宝妈产后如何科学开奶?怎样顺利母乳喂养?

美狸小编 2020-11-12 10:18:31 33


刚生完孩子就盼着给宝宝喂奶,却被质疑:一天都没挤出多少奶,别饿着宝宝,吃点奶粉吧,奶的颜色像清汤,很水一样,孩子怕会没营养。这些话可能只是普通的关心,但对于刚经历分娩的妈妈来说,就像是被一根刺扎了,甚至会有愧疚感,担心自己喂不好宝宝!众所周知,这些想法跟做法都是妈妈们在产乳路上的绊脚石。在这里,美狸产康要提醒一下各位宝妈们:

产后如何科学开奶

一、初乳很珍贵,别轻易放弃

1、分娩后最初几天分泌的乳汁叫做“初乳”,是一种营养丰富,带有粘稠感的淡黄色物质,它的营养很丰富,含有更多的蛋白质、盐分、抗体和免疫物质,但脂肪含量和热量却较低,初乳能够帮助婴儿发展自身的免疫系统,所以并不是没有营养!

2、人们常说的“下奶”,也就是成熟奶,一般出现在产后2-5天。开始“下奶”后,乳量会大大增加,乳汁的颜色也会变成奶白色,并且乳汁成分还会随着婴儿不同成长阶段的需求而不断调整。

二、月子酒开奶,弊大于利

有的妈妈,产后受到各方面的压力,加之自己又着急,于是开始了催乳的进补之路。其中最常见的就是喝各种浓稠的催乳汤、月子酒等等。其实,很多“月子”习俗都非常伤害妈妈和宝宝的健康!另外,宝宝不能很好地代谢酒精,很少量的酒精也会对他们造成伤害,还可能会导致妈妈出现过敏等情况。

1、与宝宝皮肤接触

要想顺利母乳喂养,妈妈要做到三点:早接触,早吮吸,早开奶!

宝宝出生后与妈妈皮肤接触,听着妈妈的心跳声,能让宝宝获得安全感,也能让妈妈分泌更多的促进下奶的荷尔蒙。

一般建议,产后1个小时内在产房即可开始喂奶。出生后24小时都与你呆在一个房间,这样你可以无限制地频繁哺乳,帮助开奶,也同时让你有机会学习和练习宝宝喂养的技巧和行为模式,跟宝宝建立起更好的亲密联系。

2、增加哺乳频率

宝宝的吮吸是刺激泌乳的最有效方法!

哺乳初期,为促进乳汁的分泌,妈妈可以按每天10-12次的频率进行哺乳,也就是每2-3个小时哺乳一次,一次吸奶在20-30分钟之间。宝宝长睡眠期间,妈妈可以增加一次吸奶器或手动挤奶帮助乳汁排空,从而促进乳汁分泌。每次哺乳过后,喝一杯温开水,补充体内流失的水分,也能促进乳汁分泌。

吸奶时,一侧乳房吸5分钟,然后左右轮换,两侧都要吸。刚开奶时,可能什么也吸不出来,请一定坚持,给自己加油。宝宝吮吸的次数多,乳汁就会分泌得越多。

3、注意哺乳方式

初哺乳,宝宝吸不出奶,妈妈乳头疼痛不已的情况要而不少。其实,与宝宝的衔乳方式不正确,妈妈哺乳方式不正确有关。|

产后开奶是每个母乳喂养的妈妈都要经过的一个阶段,妈妈要有足够的自信,才能让开奶变得更顺利!


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