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束缚带怎么用?产后束缚带使用要注意什么?

美狸小编 2020-10-20 09:28:21 74


很多的年轻妈妈在生完孩子后会注意身体的恢复,特别是让身材恢复到生产前的良好状态。所以产后要用科学的方法瘦身,把握好身材恢复的最佳时机,产后束缚带是不少妈妈的选择,那么束缚带怎么用?产后束缚带使用要注意什么?接下来跟大家详细分享。

产后束缚带怎么用

什么时候用产后束缚带?

宝妈在产后会有腹部增大、皮肤松弛、腰部负担加重的情况,在重力的作用下,身体里的脏器容易出现下垂。所以根据自身情况尽早使用束缚带,可以对腰腹曲线至下腹部起到提升作用,能较好的防止内脏下垂,也可以促进子宫收缩和骨盆回位,帮助塑形。另外,产后六个月内是减脂、恢复体型的最佳时机,从产后第二天到第三天开始,坚持半年效果明显。

束缚带怎么用?使用方法如下:

顺产的妈妈在没有大出血等特殊情况下,其实可以在产后第二天或第三天开始使用,但通常是建议产后一个月使用,想早点用的妈妈可以等恶露排干净后再使用;而剖腹产的妈妈通常在一周之后使用束缚带,过早使用可能会出现体内淤血滞淤的情况,所以还要根据身体情况和医生的建议来确定开始使用的时间。

束腹带的使用方法:首先用双手手掌由耻骨位置处慢慢向上推腹肌和子宫深部,然后从耻骨处加强固定束腹带。注意不要只绑胃和上腹部,而错过最重要的下腹部,这样会导致子宫下垂;另外,施加的压力也是为了束紧下腹(从肚脐以下到耻骨),这个时候力度大绑的比较紧,到了胃部绑的力度比较松,也就是下紧上松的原理,这样不会把身体内的脏器反推向下部。产后宝妈使用束腹带要避免绑的过紧,这样会感到不舒服,同时也会影响血液循环,压迫胃肠道和内脏,影响产后恢复。

产后束缚带使用注意事项:

1、选择纯棉材质的收腹带,无弹性,分段束缚。纯棉材质透气性较好,分段束缚的收腹带贴合体型,施压均衡且压力稳定。

2、选择合适的时间使用收腹带。顺产通常在产后两三天可以使用;如果是剖宫产,要看伤口是垂直切口还是水平切口。垂直切口可以马上使用收腹带,可以防止腹部的脂肪向两侧走从而拉扯到伤口,这时绑上助于伤口愈合,又能减轻疼痛。水平切口的宝妈最好等到月子结束后再使用收腹带,至少也要等到产后两周伤口基本愈合再使用,防止伤口撕裂。

3、要注意收腹带绑的位置。先要确定好腰部的位置,将束缚带穿于下腹部,固定好中间的腰带,然后固定下腹及上腹,注意不要将束缚带绑的太紧,别影响呼吸和血液循环。

产后束缚带使用注意事项

通过刚刚的分享我们知道产后束缚带怎么用,它可以帮助宝妈达到产后身体恢复的效果,也有助于塑形,但我们也要注意使用方法和强度,例如使用时必须在内衣外面使用,长时间连续使用或加大强度使用时请注意间隔休息。


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