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更新时间:2020年10月29日 12:01:53

产康资讯

产后做腹式呼吸训练的好处是什么?

产后做腹式呼吸训练的好处是什么?

宝妈们在产后必然会碰到身体恢复的一些问题,方法跟坚持很重要,今天我们讲下腹式呼吸,比较简单有效,宝妈可以利用一些空闲时间,每天练上二十分钟,可以帮助产后妈妈解决不少问题,接下来美狸...

产后恢复 2020-10-29 10


月子里流泪有什么危害?怎样调理产后的情绪?

月子里流泪有什么危害?怎样调理产后的情绪?

做为孩子的妈妈总是会碰到一些挑战,特别是刚生完BABY的新妈妈,月子里很多从没遇到过的问题接踵而至,比如哺乳疼痛,照顾宝宝比较辛苦,各种情绪问题等。有时还会默默流泪,这是得产后抑郁...

孕妈学堂 2020-10-27 18


产后妈妈可以瘦身减肥又不用运动的方法分享

产后妈妈可以瘦身减肥又不用运动的方法分享

我们知道想瘦身是需要坚持的,有不少产后妈妈们想减肥,但是又不爱运动。这个时候,她们会找一些不用节食也不用怎么运动的瘦身减脂方法,接下来跟美狸产康来看下都有哪些好的方法。1、杂粮替代...

产后恢复 2020-10-23 29


产后子宫恢复有哪些好的方法?产后多久恢复子宫?

产后子宫恢复有哪些好的方法?产后多久恢复子宫?

女性在怀孕后由于胎儿慢慢在长大,子宫也不断被撑大,到临产会比刚怀孕时大几十倍。在分娩后,子宫就开始了修复程序,但是产后子宫恢复并非快速完成,而是需要一段时间。那么产后多久会恢复?有...

产后恢复 2020-10-21 20


正常母乳是什么颜色?不同颜色的母乳代表什么?

正常母乳是什么颜色?不同颜色的母乳代表什么?

新妈妈没有较长时间的哺乳经验,可能不知道母乳的颜色是会改变的。正常的初乳一般是黄色的,比较稠,含有高浓度的抗体。在大多数的情况下,母乳是清澈的,呈现白色或黄色,乳状略带泛蓝。那么今...

科学母乳 2020-10-20 34


束缚带怎么用?产后束缚带使用要注意什么?

束缚带怎么用?产后束缚带使用要注意什么?

很多的年轻妈妈在生完孩子后会注意身体的恢复,特别是让身材恢复到生产前的良好状态。所以产后要用科学的方法瘦身,把握好身材恢复的最佳时机,产后束缚带是不少妈妈的选择,那么束缚带怎么用?...

产后恢复 2020-10-20 28


宝宝哭声要如何读懂?通过宝宝哭声如何分清需求?

宝宝哭声要如何读懂?通过宝宝哭声如何分清需求?

宝宝哭的原因会有很多,这是婴儿表达自己的一种方式,那么宝宝哭声要如何读懂?我们要分析宝宝哭的具体原因,这样才可以更好的照顾宝宝。今天我们讲下如何通过宝宝哭声分清需求?一、宝宝为什么...

婴儿护理 2020-10-19 26


母乳喂养知识必看的十条核心信息

母乳喂养知识必看的十条核心信息

母乳喂养,大家都知道是妈妈生完孩子后,把自己的乳汁给宝宝吃,直到宝宝能吃别的东西。在母乳喂养的整个过程中,妈妈可能对一些喂养知识方面了解不够全面,时常会遇到一些突发的问题,今天美狸...

科学母乳 2020-10-16 23


如何科学坐月子?坐月子怎么坐才是比较科学的?

如何科学坐月子?坐月子怎么坐才是比较科学的?

月子,现代医学将其称为“产褥期”,是指从胎盘娩出后至产妇全身各器官(不包括乳腺)恢复至产前未孕状态所需的一段时间,一般为42天。所以这个时期是产后恢复最重要的阶段,那么如何科学坐...

孕妈学堂 2020-10-15 37


月子期间有哪几个时间适合宝妈开窗通风换气?

月子期间有哪几个时间适合宝妈开窗通风换气?

有不少宝妈听说坐月子不能吹风着凉,不然会留下月子病,然后就连窗户也不敢开。其实没有这么夸张,反而长时间不开窗,房间里的空气不会流通,还容易让细菌在室内滋生,影响自己和宝宝的健康。其...

孕妈学堂 2020-10-15 38