月子期间有哪几个时间适合宝妈开窗通风换气？

有不少宝妈听说坐月子不能吹风着凉，不然会留下月子病，然后就连窗户也不敢开。其实没有这么夸张，反而长时间不开窗，房间里的空气不会流通，还容易让细菌在室内滋生，影响自己和宝宝的健康。其实坐月子很多事情都可以做，包括开窗换气，但开窗的时间要有所注意。今天我们讲下有哪几个时间适合宝妈开窗换气？



一、做完饭后

在厨房烹饪时不可避免地会产生油烟，即使有抽油烟机也难保证完全抽干净，所以建议在做完饭后，打开下窗户换一下空气。另外家里有的话也可以使用空气净化器，在天气不好、通风不佳的时候过滤掉空气中的各种有害物质。

二、客人走后

生完孩子难免会有亲朋好友到家里看宝妈和宝宝，那么聚在一起人多了，空气质量就肯定会下降，特别是一些长辈，喜好喝茶抽烟聊天，难免有时出现不好提醒的情况，那么房子里烟雾弥漫，即使与他们不在同一个房间，也有可能影响到宝宝房间的空气质量，所以除了客厅通风，客人走后，房间也要开门开窗，让烟味尽快散去。

三、气温较高

新妈妈在坐月子时要特别注意保暖，冰的物品应避免触碰，同时也要注意不要感冒，会影响母乳喂养。所以建议选择上午10点到下午3点这段气温较高的时间开窗，另外到了秋天昼夜温差大，晚上窗户尽量关上，避免吹到凉风使自己和宝宝着凉。

四、无风天气

在风比较大的时候，特别是非夏天的季节，宝妈们还是要注意别被风吹到，如果风吹过来有湿冷的感觉更要马上关窗，不然很可能会留下关节痛或头痛的问题，以后就不容易治愈。所以，开窗前要先下注意窗外的风，尽量选择没有风的天气开窗透气，以免留下病根。

其实我们自古以来就非常重视坐月子，所以不管是家人还是自己都必须认真对待。当然关于坐月子的谣言也很多，比如不洗澡，不下地，不开空调等等。我们还是应该科学的对待，安全舒适地度过月子期。