宝妈产后如何科学开奶？怎样顺利母乳喂养？

刚生完孩子就盼着给宝宝喂奶，却被质疑：一天都没挤出多少奶，别饿着宝宝，吃点奶粉吧，奶的颜色像清汤，很水一样，孩子怕会没营养。这些话可能只是普通的关心，但对于刚经历分娩的妈妈来说，就像是被一根刺扎了，甚至会有愧疚感，担心自己喂不好宝宝！众所周知，这些想法跟做法都是妈妈们在产乳路上的绊脚石。在这里，美狸产康要提醒一下各位宝妈们：



一、初乳很珍贵，别轻易放弃

1、分娩后最初几天分泌的乳汁叫做“初乳”，是一种营养丰富，带有粘稠感的淡黄色物质，它的营养很丰富，含有更多的蛋白质、盐分、抗体和免疫物质，但脂肪含量和热量却较低，初乳能够帮助婴儿发展自身的免疫系统，所以并不是没有营养！

2、人们常说的“下奶”，也就是成熟奶，一般出现在产后2-5天。开始“下奶”后，乳量会大大增加，乳汁的颜色也会变成奶白色，并且乳汁成分还会随着婴儿不同成长阶段的需求而不断调整。

二、月子酒开奶，弊大于利

有的妈妈，产后受到各方面的压力，加之自己又着急，于是开始了催乳的进补之路。其中最常见的就是喝各种浓稠的催乳汤、月子酒等等。其实，很多“月子”习俗都非常伤害妈妈和宝宝的健康！另外，宝宝不能很好地代谢酒精，很少量的酒精也会对他们造成伤害，还可能会导致妈妈出现过敏等情况。

1、与宝宝皮肤接触

要想顺利母乳喂养，妈妈要做到三点：早接触，早吮吸，早开奶！

宝宝出生后与妈妈皮肤接触，听着妈妈的心跳声，能让宝宝获得安全感，也能让妈妈分泌更多的促进下奶的荷尔蒙。

一般建议，产后1个小时内在产房即可开始喂奶。出生后24小时都与你呆在一个房间，这样你可以无限制地频繁哺乳，帮助开奶，也同时让你有机会学习和练习宝宝喂养的技巧和行为模式，跟宝宝建立起更好的亲密联系。

2、增加哺乳频率

宝宝的吮吸是刺激泌乳的最有效方法！

哺乳初期，为促进乳汁的分泌，妈妈可以按每天10-12次的频率进行哺乳，也就是每2-3个小时哺乳一次，一次吸奶在20-30分钟之间。宝宝长睡眠期间，妈妈可以增加一次吸奶器或手动挤奶帮助乳汁排空，从而促进乳汁分泌。每次哺乳过后，喝一杯温开水，补充体内流失的水分，也能促进乳汁分泌。

吸奶时，一侧乳房吸5分钟，然后左右轮换，两侧都要吸。刚开奶时，可能什么也吸不出来，请一定坚持，给自己加油。宝宝吮吸的次数多，乳汁就会分泌得越多。

3、注意哺乳方式

初哺乳，宝宝吸不出奶，妈妈乳头疼痛不已的情况要而不少。其实，与宝宝的衔乳方式不正确，妈妈哺乳方式不正确有关。

产后开奶是每个母乳喂养的妈妈都要经过的一个阶段，妈妈要有足够的自信，才能让开奶变得更顺利！