当前位置:主页 > 育儿百科 > 正文

孩子生长痛的表现?如何帮助孩子缓解生长痛?

孩子叫疼喊痛的时候,爸爸妈妈们都会非常紧张,其实孩子身体疼痛是分情况的,并不是每一种都是病理性的。在孩子生长期的时候,一般多数是生长痛,是由孩童的骨骼生长特点和日常活动方式所导致的,所以不用一听孩子喊痛就大惊失色。那么,孩子生长痛的表现有哪些?如何帮助孩子缓解生长痛?今天我们来一起学习一下吧!

孩子生长痛的表现?如何帮助孩子缓解生长痛?

生长痛是孩童生长发育过程中出现的一种常见的生理现象,是在孩童生长发育阶段,人体代谢旺盛,引起腿关节酸痛的不适感觉;也与儿童活动量相对增多,长骨生长较快,局部肌肉筋腱生长发育不协调有关。

科学观察数据表明,孩童的生长时期一般在每年的春秋两季,青春发育期一般在8-12岁,这是身高体重的快速生长时期,一般在这个期间孩子们会多喊腿痛。当然,不能仅仅靠生长的时间特性来判断是否属于生长疼痛,还要参考以下生理表现。

孩子生长痛的两大表现:

一、部位

生长痛多发于肢体,并不是全身。肢体的疼痛,多为双侧性,于大腿、小腿、膝关节等部位多见。因此,在孩子喊痛的时候,家长们可以采用询问式的诊断方式,来判断是否属于生长痛的范畴。

二、痛感较轻 多发于晚间

生长痛的痛感较轻,孩子可以承受,与较大外伤、骨骼受创不同。痛感具有连续性,持续时间较久,通常几天,也会出现数月或更久,并且一般会发生在下午和晚间,第二天又会有所缓解。

然而,在孩子的生长发育期,家长们应该如何正确护理?又该如何帮助孩子缓解生长痛的生理现象呢?

1、科学饮食 全面营养

孩子在生长发育期需要更全面的营养以及钙质的补充,需要在增加更多的蛋白质,多吃优质蛋白、牛奶、牛肉、鱼虾、绿色蔬菜等,可参考相关食谱。必要时听从医嘱补钙,以及增加D3帮助促进钙的吸收,已达到骨骼生长发育所需。

2、局部正确护理

因为生长痛具有部位性疼痛,所以针对疼痛区域进行护理即可。

1) 采取热敷:热毛巾、盐袋或者艾灸都可以,注意避免烫伤;

2) 局部按摩:可涂适量精油,按摩摩擦时不会太过疼痛;

3) 热水泡脚、泡腿或者热水浴,以缓解身体肌肉疲劳。

注意:考虑孩子还小,一般不采用药物护理。

3、避免剧烈运动

虽然活动有助于长高,但也要适度适量。如果孩子生长痛痛感比较明显,可以适当休息,避免太过剧烈的运动,让肌肉放松,缓解疼痛。

4、转移注意力

有的孩子正确护理之后便能缓解;有的孩子护理过后仍是觉得痛感强烈。这个时候,家长们可以分散孩子注意力,通过孩子喜欢的食物、手工、动画以及讲故事的方式。也可以通过讲生理现象,让孩子明白这是正常的生长表现,代表他要长高长大了,长大了就要成为一个小勇士。这样不但能缓解疼痛,还能从心理上消除疼痛给孩子带来的负面影响。

照顾孩子无小事,爸爸妈妈们需要及时关注和陪伴孩子们健康成长,也需要具备基础的分辨能力。若是孩子疼痛难忍,或者无法分辨是否属于生长痛,建议立刻就医,不要耽误最佳的治疗时间。

发表评论